便秘解消♪便秘のすべて

便秘解消ににがり
便秘解消に、にがりが注目されています。にがりとは、海水を濃縮したときの塩を除いた残留物で、その主成分は塩化マグネシウムです。塩化マグネシウムは、腸内から吸収された水分を腸内へ呼び戻す働きがあります。腸内に長時間とどまってスポンジのように水分を集めることで、排便を促し便秘を解消させるのです。酸化マグネシウムは、便秘薬として市販もされており、効果が高いのに副作用もないことから人気を呼んでいます。