便秘解消♪便秘のすべて

便秘にユーカリ茶
便秘改善にユーカリ茶が効果的だと、ある番組で紹介されました。ユーカリの葉には、ゲンクワニン配糖体が含まれているのです。便秘改善に効果のあるお茶がユーカリ茶です。便秘に有効なユーカリ茶の飲み方は、１杯あたり茶葉２ｇ（ティースプーン１杯が目安）で朝と夜の食後に１杯ずつ飲みます。ユーカリ茶の注意点として、妊娠中・授乳中の人・乳幼児は飲まないでください。身体に合わない場合はすぐ飲むのを止めてください。