便秘解消♪便秘のすべて

便秘のつぼ　支溝
何とかしてお通じをつけたいとあれこれやってみても、いっこうに効き目がないという慢性の頑固な便秘に、｢支溝｣というつぼが効果的です。もちろん頑固な便秘でなくてもこのつぼを用いて大丈夫です。支溝のつぼは、腕の手の甲側で、手首の中央から上へ指4本分のところに外関というつぼがありますが、そこからさらに上へ親指幅分上がったところです。親指の腹でぐっと力を入れて、強く真下に向けて押すと、速やかに便秘に効果が現れます。