便秘解消♪便秘のすべて

便秘解消にハーブ　アロエ
便秘解消に、アロエが有効です。紀元前1世紀の「ギリシャ本草」にも、便秘や胃もたれ、皮膚病、打撲などアロエの効用や処方が記されています。日本でもアロエが伝えられた鎌倉時代から室町時代のころから便秘や胃腸病、火傷などに用いられてきました。アロエに含まれる苦味成分であるアロインは、大腸に入ると善玉菌の働きを活発にして腸管からの水分の分泌を増やし、腸のぜん動運動を活発にするため、便秘を解消する効果があります。