便秘解消♪便秘のすべて

便秘解消にオリゴ糖
便秘の原因を引き起こす、大腸菌などの多くの悪玉菌は、腸管から出る分泌物や大腸まで届いた食べ物の中から利用できるものをエサとして増殖しています。コレと同じように、腸内細菌の中の善玉菌であるビフィズス菌は、オリゴ糖をエサとして増殖するのです。オリゴ糖入りの食品をたくさん食べることで、腸内の善玉菌の勢力が強くなって、悪玉菌の繁殖が押さえられ、腸内環境が整い便秘がすっきり解消されるようになります。